COOKINOA!!

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Ma recette de biscuit au quinoa sans gluten!
Génial pour le pré ou post entrainement physique ou encore une collation entre 2 examens!

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Ingrédients:

-1 banane écrasée

-1 tasse de quinoa cuit

-1c.table de cannelle

-1/4 t d’amandes hachées

-2c.table de beurre de peanut ou beurre de citrouille

-2c.table de sirop d’érable

-1/4 tasse sucre de coco (si vous en avez)

-1/4 farine de coco

-pincé de sel et pincé de soda à pâte

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Mélanger et faite des petits tas avec une cuillère sur un plaque graisser et envoyer au four à 350 degrés pour 20 minutes!

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DIY GLOW ::: Ménage du printemps

DIY d’une valeur de 210$ pour 3 jours.

Un cure santé pour un ménage du printemps sans ballonnements.

Liste d’épicerie pour les 3 jours.

  • Ananas
  • mangue
  • citron
  • graine de chia
  • eau d’aloès réguliere
  • gingembre
  • lait d’amande, banane, poudre de cacao
  • graine de chanvre
  • lait de coco
  • extrait de vanille
  • poire
  • avocat
  • épinard
  • concombre
  • lime
  • persil
  • spiruline ou chlorophylle liquide
  • bleuets fraises
  • framboise
  • tomate
  • pomme
  • carotte
  • céleri
  • betterave
  • basilique
  • vinaigre de pomme
  • cayenne
  • amande
  • pacane
  • cannelle

Capture d’écran 2014-04-06 à 14.54.011. Dose de Soleil: eau, ananas, mangue, citron, graines de chia, aloe vera, gingembre.

2. Cacao Elixir : lait d’amandes, banane, cacao, graines de chia, graines de chanvre décortiquées, huile ou lait de coco, vanille, maca.

3. Cure Verte : eau, poire, avocat, épinards, concombre, graines de chanvre décortiquées, citron vert, persil, spiruline, chlorelle.

4. Boost de Baies : eau, bleuets, fraises, mangue, framboises, citron vert, baies de goji, acai ou jus de pomme grenade.

5. Prescription italité : eau, tomate, pomme, mangue, carottes, concombre, avocat, céleri, betterave, graines de chanvre décortiquées, citron, basilic, vinaigre de cidre de pomme, cayenne.

6. Infusion de Rêves : eau, banane, amandes, pecane, graines de chia, cannelle.

Si vous êtes intolérant ou n’aimez pas certains ingrédients, santeez vous bien libre de les changer.

Souce:http://www.glowcleanse.com/index.php

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 Important: Si vous ne vous santé pas bien et bien arrêter. Soyez intelligent et jugez. La cure est de seulement 6 jus par jour sans manger, donc cela peut-être dur pour votre corps, à vous de juger.