DIY GLOW ::: Ménage du printemps

DIY d’une valeur de 210$ pour 3 jours.

Un cure santé pour un ménage du printemps sans ballonnements.

Liste d’épicerie pour les 3 jours.

  • Ananas
  • mangue
  • citron
  • graine de chia
  • eau d’aloès réguliere
  • gingembre
  • lait d’amande, banane, poudre de cacao
  • graine de chanvre
  • lait de coco
  • extrait de vanille
  • poire
  • avocat
  • épinard
  • concombre
  • lime
  • persil
  • spiruline ou chlorophylle liquide
  • bleuets fraises
  • framboise
  • tomate
  • pomme
  • carotte
  • céleri
  • betterave
  • basilique
  • vinaigre de pomme
  • cayenne
  • amande
  • pacane
  • cannelle

Capture d’écran 2014-04-06 à 14.54.011. Dose de Soleil: eau, ananas, mangue, citron, graines de chia, aloe vera, gingembre.

2. Cacao Elixir : lait d’amandes, banane, cacao, graines de chia, graines de chanvre décortiquées, huile ou lait de coco, vanille, maca.

3. Cure Verte : eau, poire, avocat, épinards, concombre, graines de chanvre décortiquées, citron vert, persil, spiruline, chlorelle.

4. Boost de Baies : eau, bleuets, fraises, mangue, framboises, citron vert, baies de goji, acai ou jus de pomme grenade.

5. Prescription italité : eau, tomate, pomme, mangue, carottes, concombre, avocat, céleri, betterave, graines de chanvre décortiquées, citron, basilic, vinaigre de cidre de pomme, cayenne.

6. Infusion de Rêves : eau, banane, amandes, pecane, graines de chia, cannelle.

Si vous êtes intolérant ou n’aimez pas certains ingrédients, santeez vous bien libre de les changer.

Souce:http://www.glowcleanse.com/index.php

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 Important: Si vous ne vous santé pas bien et bien arrêter. Soyez intelligent et jugez. La cure est de seulement 6 jus par jour sans manger, donc cela peut-être dur pour votre corps, à vous de juger.

 

DIY::: Eau antioxydante:::

Quoi de mieux que faire sa propre peau détoxifiante?

Vous aurez simplement besoin de:

  • jus d’un 1/2 citron
  • petits fruits congelés (bleuets, framboises, fraises)
  • fruits tropicaux congelés (pèches, mangues, ananas)
  • concombre (quelques tanches)
  • feuilles menthes ou basilic
  • glace
  • eau
  • thé vert (optionnel)

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et mettre au réfrigérateur quelques heures.

Vous êtes curieux de savoir pourquoi j’ai choisi ces ingrédients plutôt que d’autres, alors lisez ce qui suit;

Les bleuets sont antioxydants et réduis le taux de « mauvais cholestérol». De plus en raison de son action antioxydante, le bleuet pourrait aussi aider à ralentir la progression de certaines maladies liées au vieillissement (Alzheimer ou Parkinson).

Les framboises sont antioxydants et anti-inflammatoires.

Les fraises sont antioxydantes et riches en vitamine C.

Les pèches regorgent de vitamines, de fibresalimentaires et d’antioxydants.

Les ananas sont excellents pour la circulation sanguine et les maladies cardiovasculaires. De plus ils sont antioxydants. On dit ce fruit bruleur de graisse à cause de la bromélaïne, présente dans la tige d’ananas a des propriétés dites « enzyme mangeuse de graisse « .

La mangue est une source de fibres, de vitamine C et est  aussi antioxydante.

Le concombre est bon pour la peau et antioxydant.

La menthe et rafraichissante et antioxydante.