DIY::: Eau antioxydante:::

Quoi de mieux que faire sa propre peau détoxifiante?

Vous aurez simplement besoin de:

  • jus d’un 1/2 citron
  • petits fruits congelés (bleuets, framboises, fraises)
  • fruits tropicaux congelés (pèches, mangues, ananas)
  • concombre (quelques tanches)
  • feuilles menthes ou basilic
  • glace
  • eau
  • thé vert (optionnel)

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et mettre au réfrigérateur quelques heures.

Vous êtes curieux de savoir pourquoi j’ai choisi ces ingrédients plutôt que d’autres, alors lisez ce qui suit;

Les bleuets sont antioxydants et réduis le taux de « mauvais cholestérol». De plus en raison de son action antioxydante, le bleuet pourrait aussi aider à ralentir la progression de certaines maladies liées au vieillissement (Alzheimer ou Parkinson).

Les framboises sont antioxydants et anti-inflammatoires.

Les fraises sont antioxydantes et riches en vitamine C.

Les pèches regorgent de vitamines, de fibresalimentaires et d’antioxydants.

Les ananas sont excellents pour la circulation sanguine et les maladies cardiovasculaires. De plus ils sont antioxydants. On dit ce fruit bruleur de graisse à cause de la bromélaïne, présente dans la tige d’ananas a des propriétés dites « enzyme mangeuse de graisse « .

La mangue est une source de fibres, de vitamine C et est  aussi antioxydante.

Le concombre est bon pour la peau et antioxydant.

La menthe et rafraichissante et antioxydante.