In a rush?


Quand je me lèves le matin et que la première chose que je fais c’est regarder mon horaire heure par heure…la dernière chose à laquelle je pense est de déjeuner..et vous allez me dire EUHH NON, mange!!!! Donc ce matin je me suis fait un smoothie qui va me supporter durant plusieurs heures.

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Ingrédients:

-1 t de lait de coco

-poudre de protéine

-bleuet congelés

-1 kiwi

Voila un déjeuner santé en 2 minutes.

Sinon, voici une recette d’omelette DÉBILE!

Si vous êtes comme moi et avez de la misère à manger des œufs ou encore pire omelette vous aller probablement changer d’idée avec ma petite recette.

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-1 ou 2 oeuf

-un peu de lait (1c.s)

-epinards

-piments

-tomates

-parmesan!!!!!

-sel/poivre

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