Début du Projet Sans Gras!


Suivez-moi dans mon parcours du PROJET SANS GRAS.

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Le printemps arrive et l’été arrivera encore plus vite et cette année je veux être fin prête pour mon bikini! Et vous…?

Depuis le début de ma chaine Youtube et mon blog, je vous parle de beauté mais il est extrêmement important pour moi de ne pas négliger la beauté qui part de l’intérieur qui nous permet de nous sentir belle à l’extérieur. Je vous partagerai à chaque jour mes repas et exercices de la journée afin que vous puissiez vous aussi me joindre dans cette aventure.

Ça va être dur, mais je sais très bien que ça vaut la peine. Autant pour mon bien-être et mon estime de soi. Pour celles qui, comme moi, ont déjà tenté ce genre d’expérience, savent très bien qu’il y a des hauts et des bas. C’est pourquoi je vous invite à partagez vos exploits, déceptions ,trucs et recettes afin d’ y arriver ensemble!

Le but est de revenir à mon poids (105 lb) et redevenir en forme! Je suis 124.2lb et 5p3.

Vous devez savoir que je ne suis ni une nutritionniste, ni une professionnelle, mais si vous avez envie de vous joindre, je suivrai le modèle Paléo.

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Be ready to become a Beach Babe!!

Repas de la journée

Déjeuner:

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-Blanc d’oeuf

-Fruits (ananas, banane,fraises)

Collation (3 h plus tard):

Diner:

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-Poulet coco, cumin (1 poitrine de poulet 1c.s huile de coco, paprika, cumin, curry, sambal oelek et sel, poivre)

Collation (3 h plus tard):

-banane

Souper:

-entré d’avocat, crabe,

-salade

-sauté (brocoli, oignon,champignon) & crevettes

Prochain Article: Paléo…de kossé?

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4 commentaires

  1. Marie-Pier Allard · mars 30, 2013

    Vas-tu complètement arrêter de manger des croustilles, du chocolat, des frites, etc? Si oui pendant combien de temps?

    • MUparChloe · mars 30, 2013

      Oui totalement….je me donne le droit de manger un vrai gros repas dégeux une fois au 2 semaine pour 1- avoir vraiment mal au cœur et ne plus vouloir en manger hahah Comme une brosse de bouffe et 2- pour donner un choc à mon métabolise pour qu’il continu à perdre.

  2. Marie-Pier Allard · mars 30, 2013

    Bonne idée! 🙂 Je te suis jusqu’à mon objectif qui est de peser 110 lbs aussi! Je vais me gâter aussi mais une fois par semaine je crois… Par exemple: manger une barre de chocolat le samedi lol. C’est mon péché mignon! 😛 Quel est le tien?

    • MUparChloe · mars 30, 2013

      Je te conseil au lieu de manger qu’un seule barre de chocolat de te faire réellement plaisir et te goinfrer!! pour 1 repas..comme sa tu va choquer ton métabolisme..

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