Shake de proteine:::Ballet


Avant d’aller au ballet, j’aime bien boire un smoothie (shake) de protéine. C’est tellement rapide, booster d’énergie et c’est bon!

Ingrédients:

1/4 t eau

1 c.t spiruline (ÉNERGGGGIE!)

1 cup de proteine

1 t lait de coco original

Quelques fraises 🙂

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Nourrissant et super énergisant! Bonne appétit!!

xxx

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